| Se spune că omul în multe împrejurări se poate trata singur, cu puterea minţii. Nu ştim cum este în alte cazuri, dar în cazul metodei pe care urmează să o descrim, într-adevăr omul este cel care se tămăduieşte. Ce trebuie să faceţi, în caz cînd tensiunea voastră o ia razna, iar aparatul de măsurat tensiunea vă indică un nivel mult prea ridicat? Frecaţi bine palmele între ele pînă se înferbîntă. Puteţi să vă încălziţi mîinele în întregime, frecîndu-le şi imitînd spălatul cu săpun, atinghînd şi dosul palmelor. Palmele inferbintate le aplicaţi pe cap, la spate, pe ceafă, un pic mai sus de gît. Chiar puţi roti un pic capul în palme. Trebuie să simţiţi căldură palmelor. Repetaţi de cîteva ori. Apoi treceţi mai departe şi după ce va frecaţi palmele, aplicaţi-le mai jos, chiar pe gît. Şi continuaţi aplicînd mai jos, în locul unde gîtul se uneşte cu capul, de data aceasta degetele palmelor se orientează în jos. Urmează să incalziti şalele, punînd palmele încălzite de o parte şi de alta a coloanei, cu degetele orientate în jos, pe zona taliei. Următorul şi ultimul punct ce trebuie încălzit sunt pulpele picioarelor, din spate. Că să ajungeţi la ele nu trebuie să va aplecaţi cu capul în jos - acest lucru vă poate intensifica durerile de cap. Trebuie să imitaţi poziţia de aşezat, ţinînd capul în poziţia firească cu privirea inaite. Acesta este tot. Nu uitaţi să va frecaţi bine palmele şi să simţiţi căldura lor pe zonele atinse. Organismul vostru va răspunde pozitiv la grija ce i-o purtaţi. Dar dacă puseurile de tensiune sunt prea frecvente, atunci neapărat adresaţi-vă medicului.
|