Cumpăraţi din farmacie argilă albastră. Se amestecă lutul cu apă fierbinte, pînă se capătă consistenţa unei smîntîni. Adăugaţi o lingură de oţet de mere şi întindeţi amestecul pe o bucată de pînză. Se acoperă, de asemenea, cu pînză şi se aplică pe gîtul bolnav sau chiar se înfăşoară în jurul gîtului, fixînd cu un fular cald. Compresa se ţine 30-40 min.